Corsi Freediver

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L’immersione in apnea è il contatto più intimo che possiamo avere col mare e con noi stessi. E’ naturale ed istintiva; non c’è bisogno di essere atleti eccezionali, immergiti in apnea e scoprirai il mondo sottomarino, immergiti in apnea e scoprirai una parte di te che non conoscevi.

Dopo l’istante magico in cui i miei occhi si sono aperti nel mare, non mi è stato più possibile vedere, pensare, vivere come prima.
Jacques-Yves Cousteau

Apnea

Impara le tecniche di base per l’immersione ed il nuoto in apnea; prenderai confidenza con le attrezzature necessarie, imparerai a respirare ed a rilassarti per preparare l’apnea, scoprirai i fondamenti di teoria su cui si basano le nostre conoscenze dell’apnea. L’obbiettivo da raggiungere è l’immersione in sicurezza e consapevole di quello che stai facendo. Sarai in grado di nuotare sott’acqua a corpo libero per 25 metri (rana sub), sarai in gradi di nuotare sott’acqua con l’attrezzatura per l’apnea per 35 metri, sarai in grado di immergerti fino a 10 metri di profondità, fino a 4 metri nuotando a rana, sarai in grado di restare in apnea statica per 1 ‘ 30″.

Il corso comprende una parte di istruzione in piscina, una parte di insegnamento teorico in aula ed una uscita al mare, per provare le abilità apprese ed iniziare la scoperta del mondo sottomarino.

Apnea avanzata

Apnea avanzata: Migliora ed affina le tecniche di immersione e nuoto in apnea; Imparerai ed eserciterai approfonditamente le tecniche di immersione e di nuoto sottomarino. Approfondiremo le conoscenze teoriche sull’apnea, perfezionerai la respirazione ed il rilassamento, raggiungerai traguardi ulteriori in sicurezza e con piena consapevolezza di te e delle tue capacità. Sarai in grado di nuotare sott’acqua a corpo libero per 35 metri, sarai in grado di nuotare sott’acqua con l’attrezzatura per l’apnea per 50 metri, sarai in grado di immergerti fino a 20 metri di profondità, fino a 8 metri nuotando a rana, sarai in grado di restare in apnea statica per 2 ‘. Imparerai a programmare l’allenamento per l’apnea.